Dureri de spate - cum să o tratezi acasă

Mulți oameni moderni învață despre durerile de spate la o vârstă destul de fragedă. Adesea, durerile sâcâitoare caracteristice apar pentru prima dată la vârsta de 25-27 de ani. Aceasta este vârsta la care se încheie procesul de formare a coloanei vertebrale.

În acest articol vei afla de ce te doare spatele în regiunea lombară și cum să tratezi acasă principalele boli care sunt însoțite de un simptom clinic similar. Găsiți sfaturi pentru alegerea specialistului potrivit. Obțineți informații despre metodele moderne eficiente de terapie fără a vă afecta sănătatea.

Să începem prin a vă spune ce anume poate răni în regiunea lombară - ce țesuturi structurale sunt acolo și de ce sunt responsabile. Baza este țesutul osos. Formează cele cinci vertebre lombare și procesele lor, sacrul și articulațiile iliosacrale. Sacrul are, de asemenea, 5 vertebre, dar până la vârsta de 23-25 de ani ele fuzionează într-un singur os triunghiular.

Între vertebre există țesut cartilaj. Acestea sunt discuri intervertebrale, fiecare dintre ele având un inel fibros (o membrană elastică densă) și un nucleu pulpos (un corp gelatinos intern cu o structură asemănătoare gelului). Aceste formațiuni asigură distribuția uniformă a sarcinilor mecanice și amortizoare. Mențin înălțimea fiziologică a spațiilor intervertebrale. Acest lucru este foarte important pentru a evita compresia și deteriorarea nervilor radiculari care se extind de la măduva spinării prin foramenul din corpurile vertebrale.

Fibrele nervoase sunt, de asemenea, țesut nativ, din care există o mulțime în regiunea lombară. În primul rând, aceasta este structura măduvei spinării - partea centrală a sistemului nervos autonom uman. Cu ajutorul lui, toate funcțiile corpului sunt controlate eficient. Vasele, inimile, ficatul, vezica biliară, intestinele și așa mai departe lucrează sub controlul său. Fără influența sistemului nervos autonom, o persoană nici măcar nu este capabilă să-și ridice genele și să deschidă ochii. Aceasta este o parte foarte importantă a corpului.

Nervii radiculari perechi se extind din măduva spinării, acoperiți cu membrane dure. Ele ies prin foramina laterală a fiecărei vertebre. Ei sunt responsabili de inervarea anumitor zone ale corpului. Împreună, nervii lombari și rădăcinii sacrale, prin ramurile lor, formează plexul nervos lombo-sacral. Din ea pleacă nervi mari: sciatic, femural, inghinal, obturator, safen lateral.

Stabilitatea regiunii lombare și a întregii coloane vertebrale este asigurată de aparatul ligamentar. Există ligamente scurte transversale și lungi longitudinale. Întinderea lor, rupturile și deformările cicatricilor cauzează adesea dureri de spate la persoanele tinere și active. Pe lângă ligamente, tendoanele și mușchii paravertebrali sunt implicați în această chestiune.

Aș vrea să vorbesc puțin mai mult despre acesta din urmă. Pe langa asigurarea stabilitatii pozitiei vertebrale si a flexibilitatii acesteia, muschii paravertebrali sunt responsabili de alimentatia difuza a tesutului cartilaginos al discurilor intervertebrale.

Inelul fibros și nucleul pulpos al discului sunt complet lipsite de propriul sistem circulator. Ei pot primi lichid și hrană numai prin schimb difuz între ei și mușchii paravertebrali din jur. Dacă fibra musculară este slăbită și nu se poate contracta complet, atunci începe un proces distructiv degenerativ. Discurile intervertebrale se deshidratează și își pierd elasticitatea și înălțimea. Ei încetează să protejeze nervii radiculari de compresia corpurilor vertebrale.

De asemenea, în zona coloanei vertebrale din regiunea lombară există țesuturi moi, vase de sânge și limfatice. Ele pot fi, de asemenea, supuse diferitelor influențe negative. Vom vorbi mai multe despre cauzele durerii în regiunea lombară mai târziu în articol.

Motive pentru care doare partea inferioară a spatelui

Înainte de tratament, este necesar să se stabilească motivele pentru care doare partea inferioară a spatelui - numai efectul etiologic poate asigura recuperarea completă a pacientului.

De exemplu, dacă partea inferioară a spatelui doare din cauza deplasării corpului vertebral sau a discului intervertebral, atunci tratarea osteocondrozei cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene într-o astfel de situație este complet inutilă. Sau mai degrabă chiar dăunător. Dar punerea în locul ei a unei vertebre sau a unui disc intervertebral deplasat, întărirea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor din jur este calea corectă. În acest fel, medicul restabilește complet starea fiziologică a țesuturilor și ameliorează pacientul de durere.

Deci, să vedem care sunt cauzele durerii în regiunea lombară:

• osteocondroza – afectarea distrofică degenerativă a țesuturilor inelului fibros din cauza perturbării proceselor de nutriție difuză;
• complicații ale osteocondrozei, de exemplu, o reducere a înălțimii discului cu o creștere a zonei ocupate (stadiul de proeminență) sau ruperea inelului fibros cu o parte a nucleului pulpos care iese printr-o fisură (hernie intervertebrală);
• instabilitatea poziției corpurilor vertebrale și deplasarea periodică a acestora față de axa centrală și între ele, cum ar fi anteesteza și retrolisteza;
• stenoza canalului spinal, inclusiv cele cauzate de deplasarea corpului vertebral sau prolapsul herniei intervertebrale în canalul spinal;
• întinderea și ruptura microscopică a țesutului ligamentelor și tendoanelor, inclusiv procesul ulterior de cicatrizare grosieră - se exercită presiune asupra fibrei nervoase, ceea ce provoacă durere;
• inflamația fibrei musculare - miozită (ischemică, infecțioasă, aseptică, traumatică, calcifiantă etc.);
• fracturi și fisuri ale corpurilor vertebrale și procesele lor, inclusiv formarea ulterioară a calusurilor aspre;
• depunerea sărurilor de calciu pe corpurile vertebrale și procesele acestora (osteofite);
• sindromul piriform;
• sindromul caudei equina;
• curbura coloanei vertebrale, postură proastă și răsucirea oaselor pelvine;
• distrugerea articulațiilor iliosacrale ale oaselor.

Aceasta nu este o listă completă a motivelor pentru care doare partea inferioară a spatelui - înainte de tratament, un medic cu experiență va colecta cu siguranță date despre istoricul medical de la pacient, le va compara cu parametrii obținuți în timpul examinării și va trage concluziile adecvate despre ceea ce a condus la dezvoltarea unei anumite boli.

Factorii provocatori în dezvoltarea durerii în regiunea lombară pot fi următoarele aspecte:

1. excesul de greutate corporală - cu cât greutatea corporală a unei persoane este mai mare, cu atât este mai mare sarcina plasată pe țesuturile coloanei vertebrale, cu atât acestea sunt distruse mai repede;
2. menținerea unui stil de viață sedentar, în care nu există suficient impact fizic asupra mușchilor spatelui, nu funcționează și procesul de nutriție difuză a discurilor intervertebrale cartilaginoase este perturbat;
3. organizarea necorespunzătoare a unui loc de muncă și de dormit noaptea;
4. încălcarea regulilor de alegere a îmbrăcămintei și pantofilor potriviti;
5. muncă fizică grea cu tensiune excesivă în mușchii regiunii lombare;
6. postură proastă, obiceiul de a se apleca;
7. leziuni în regiunea lombară;
8. plasarea incorectă a piciorului;
9. consumul de alcool și fumatul provoacă perturbarea microcirculației sângelui și a lichidului limfatic, ceea ce duce la perturbarea trofismului tisular.

Vizitați un medic cu experiență - el vă va ajuta să identificați cauza potențială și să o eliminați din viața dumneavoastră. Acesta va fi primul pas pe calea de recuperare.

Dureri de spate inferioare - simptome, cum se verifică

Acum haideți să vorbim despre cum să verificați dacă vă doare partea inferioară a spatelui - la ce examinări ar trebui să treceți și la ce simptome trebuie să fiți atenți. Înainte de a verifica dacă te doare spatele, trebuie să faci o programare la un vertebrolog sau neurolog. Acești medici vor putea pune un diagnostic preliminar corect în timpul examinării inițiale. În funcție de aceasta, ei vor recomanda o serie de examinări suplimentare.

Cel mai adesea, examinarea începe cu o radiografie a coloanei vertebrale lombare. În imagine, medicul poate observa o fractură, crăpătură, osteofite, scăderea înălțimii spațiilor intervertebrale, distrugerea și deformarea articulațiilor, deplasarea corpurilor vertebrale. Pentru a evalua starea țesuturilor moi (discuri, ligamente, tendoane, mușchi), este necesară o examinare RMN.  Conform indicațiilor, se pot efectua ecografii ale organelor interne, electromiografie și electroneurografie.

Cum să înțelegeți că doare partea inferioară a spatelui - răspunsul la această întrebare este puțin probabil să fie dificil pentru oricine care a întâlnit cel puțin o dată o manifestare similară a bolii. Durerea în regiunea lombară este greu de confundat cu altceva.

Poate fi ascuțit, constrângător, sub formă de lumbago, plictisitor, constant și așa mai departe. În funcție de natura durerii, medicul va putea pune un diagnostic preliminar. Cum să afli dacă te doare partea inferioară a spatelui - trebuie să încerci să te apleci înainte și să atingi degetele de podea. Dacă acest lucru provoacă o creștere a atacului de durere, atunci nu există nicio îndoială. Durerea este asociată tocmai cu distrugerea țesuturilor coloanei vertebrale.

Al doilea lucru care merită acordată atenție este palparea proceselor spinoase ale coloanei vertebrale. dacă coloana vertebrală este distrusă, este întotdeauna puternic dureroasă. Cel mai bine este dacă palparea este efectuată de o altă persoană. Este imposibil să compari în mod obiectiv forța presiunii și gradul de durere.

Alte simptome ale durerii lombare:

• durerea poate radia către membrul inferior;
• slăbiciune apare la nivelul piciorului din cauza leziunii nervului radicular sau a ramurii acestuia;
• mușchii din zona afectată sunt excesiv de încordați și nu pot fi relaxați fără intervenție terapeutică;
• mobilitatea este sever limitată;
• pot apărea disfuncții ale intestinului gros și vezicii urinare (constipație și retenție urinară).

Toate aceste simptome indică faptul că coloana vertebrală este afectată. Trebuie să consultați un vertebrolog sau un neurolog. Tratamentul este apoi efectuat pentru a restabili țesutul spinal deteriorat.

Dureri de spate - ce să faci, cum să tratezi

Dacă te doare spatele, trebuie să faci un diagnostic înainte de a-l trata. Ideea este că durerea este doar un simptom. Numai o boală care este însoțită de acest simptom poate fi tratată. Altfel, nu va ieși nimic bun din asta. Tratamentul simptomatic nu duce la recuperare. Acestea duc la cronicizarea bolii. Acest lucru poate cauza invaliditatea pacientului în viitor.

Deci, ce să faci și cum să tratezi dacă te doare partea inferioară a spatelui din cauza osteocondrozei. Trebuie să începeți cu procedura de tracțiune manuală a coloanei vertebrale. În timpul procedurii, medicul mărește distanța dintre corpurile vertebrale. Acest lucru ajută la îndreptarea țesuturilor discului intervertebral. Compresia din nervul radicular este eliminată. Durerea pacientului se rezolvă complet.

Dacă te doare spatele în partea inferioară a spatelui, înainte de tratament, trebuie să elimini toate tipurile de activitate fizică și de absorbție a șocurilor. Acasa, odihna la pat ar trebui asigurata in primele zile. De asemenea, după ameliorarea durerii, este necesar să începeți un tratament reparator. Pentru aceasta sunt folosite diferite metode. Terapia manuală, spre deosebire de medicamentele farmacologice, dă rezultate pozitive.

Cu ajutorul unui curs de terapie manuală, pacienții pot face față chiar și herniilor intervertebrale mari fără intervenție chirurgicală. Prin urmare, vă recomandăm insistent să contactați o clinică de terapie manuală din apropierea locului dvs. de reședință pentru tratamentul durerii în partea inferioară a spatelui.